石崎Kannon Seitai施術院 | 日記 | <あと３０年。。いかに。。生きるか？>④

ジジイになると思います<２８４>

<あと３０年超。。。いかに。。生きるか？>④


チョット。。弱気に。。。なったりすると。。。。
。。ギロッ。。。と。。。にらんで。。くれます！！。。。
。。。ありがとうございます！！。。。。。(笑い）。。。


ピカチュウも。。熊さん親子も。。。お猿さん親子も。。。
。。頑張れヨ！。。って。。。言ってくれます！！。。（笑い）。


。。。筋トレ。。１５ｋｇのバーベルを。。。
。。。。復活させました！！。。。。。


。。。。。ベンチプレスは７０回。。すぐ復活できました！！。。

。。が。。スクワットは。。。ギリギリ３０回。。。。
。。。２の腕。。強化は。。。やっと２５回。。。。。。

。。。。弱っています！？？。。。ホントに！！。。。



。。。。。無理せず。。。。。
。。。。。。５０回はできるように。。。鍛えます！！。。。



。心肺機能。。強化！！。。。も。。。。（笑い）。。。



。。ホントに。。歳を感じる時が。。。
。。。多くなっています！？。。。。


。。。。頑張ります！！。。。。（笑い）。。。



あらためて。。気付きが。。ありますので。。。
。。血管強化。。。血流を意識！。。。。。


。。。



　　　　　　　　　　　　Darumaジジイ　石崎孔昭




写真は。。

気合を入れて。。くれています！？。。。

。。ありがとうございます！！。。。