石崎Kannon Seitai施術院 | 日記 | ＜気持ちが一番大切です！＞

ジジイになると思います。＜９０＞

＜気持ちが一番大切です！＞

もう。。。。ホントに。。。。つくづく思います。。。。
いつもは。。元気なのに。。。。。。たまーに。。。

朝。。。。。。かったるくて。。。だるくて。。。。。
なにか。。。。。ジジうつ？。。。。。。か？。。。。
これは？。。。。。。。。。って。。思うような。。。。
時でも。。。。。散歩して。。サンスポ（笑い）買って。。。。


ロイヤルホストで。。。スポーツ情報を楽しんだり。。。。
頭の体操して。。。老子の本。。読んだり。。。。。

思いついた事を。。ノートに。。書き込んだり。。して。。

２～３時間。。リラックスタイムを。。創るだけで。。。。
心が生きる。。。前へむく。。。。。楽しく生きられる。。。。


ホント。。。。
気持ちが。。一番大切です！。。（笑い）。。。。

ジジイになると。。。これで充分！？。。。。
ホントに。。安上がり。。。。（大笑い）。。。


そのうち。。変わるかも知れません。。。が。。（笑い）。。。
今は。。それだけで。。満足です！。。。

楽しく生きる！！。。。。。工夫！！。。。
。。。。。。。。。。。。生活を楽しむ工夫！！。。。。。。


主体性を持って。。。。。
１００歳。。チャレンジを。。。楽しむ。。。。
。。工夫に。。頭を使う。。。。を。。。楽しむ。。。。


頑張りましょう！




もっと。。。。。
ホントに。。疲れがたまってきたら。。。。
プラスして。。筋トレを。。。。

自分に強制して。。。。

やらざるを。。えないように。。して。。実行しています。。。
布団の両サイドに。。６ｋｇの鉄アレイを。。置いておき。。。。。
。。寝る前か。。朝。。起き掛けに。。
。。。。。３種類を。。限界数。。行ないます。。。
。。。。。。。体が。。。。生き返ります。。。。

時には。。強制して。。。自分にやらせる事。。大切ですよね。。。
ついつい。。。面倒くさくなったり。。
。。。忘れて。。しまう事も。。多くありますから。。。
。。。。ジジイになると（笑い）。。

上半身の筋トレは。。。。頭の働きにも。。。。
いいそうですね。。。。ボケ防止にも。。。
先日。。お医者さんのＴＶ番組で。。見かけました。。。。

とにかく。。。工夫。。。工夫。。。で。。。
生きる事に。。面倒にならないような工夫！。。。。

ジジイ。。には。。。必要です！。。。。ネ。。。
。。。生活を楽しむ。。という。。工夫が。。。。。



自分の考え方次第で。。。。
。。。人生。。どうにでも。。。変えられるのですから。。。！！。。



＜気持ちが一番大切です！＞。。。。
自分は。。。心底。。そう。。思います。。。。。

なにが。。あっても。。
。。＜心は健康です＞。。。って。。。。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　Kannon Seitai師　　　石崎孔昭      




南のベランダの下で。。。咲いています。。。

一輪。。暑くても。。頑張っています。。。。

爽やかです！。。。