石崎Kannon Seitai施術院 | 日記 | <常に考える！>。。。。チョット弱り気味？？。。６９歳。。

ジジイになると思います<１７８>

<常に考える！>。。。。チョット弱り気味？？。。６９歳。。

筋トレ。。再開。。！！。。

。。６ｋｇの鉄アレイ使用。。。
。。。６種類ｘ３ランド。。限界数にチャレンジ！！。。。
。。。。筋肉パンパン。。筋肉痛。。これが気持ち。。いい。。


常に筋肉を鍛え。。動かしてあげる！。。。
。。心も元気に！。。。スグなる不思議！？。。。。
。。。サボると。。気持ちは。。弱くなる。。不思議！？（笑い）




自分の体を。。守るもの！！
。。筋力を保つ！！。。事！！。。。筋トレ継続です！！。。。


心の健康と。。体の健康を守る。。。という事は。。
。。脳の健康。。を守る。。という事か？？？。。。（笑い）。。



１００歳超えを。。元気で生きる！！。。。


その為には。。
。。孔昭チャン。。。。。


。。。常に考える！！（脳の力です）。。。（笑い）。。。



心の健康と。。体の健康と。。。
。。脳の健康には。。筋力が。。必要です！！。。。
。。。って。。。。（笑い）。。。。



。。常に考える！！。。。。

そして。。楽しく。。楽しんで。。
。。生きましょうね！！。。。（笑い）。。。。

。。。人間。。いつかは死ね！。。。悔いは残すな！。。。
。。。。って。。。。チャレンジ魂も忘れずに。。。。





<限りなく。。豊かな境地が。。得られるように！>
。。抜苦与楽！。。無心無我！。。。。。。。忘れずに！。。

ありのままに。。自然に生きたいですね。。。
。。今は。。心底。。。そう。。思います！。。。




頑張りましょう！
。。って。。。自分に言い聞かせて。。。
。。。筋トレ。。。再開です！。。。。。。（笑い）。。


楽しく。。楽しんで。。。実行です！。。。（笑い）。。。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石崎孔昭




写真は。。

吹きかけニスだけ。。着色なしの達磨さんと。。。
。。金色の達磨さん。。。。
。。。共に。。１ｋｇの達磨さんです。。。。



ジット。。。優しく。。見ていて。。くれます！。。。



優しい達磨さんです！



魂！。。。入っています！。。。。達磨魂！。。。デス！。。。






頑張りましょう！。。