石崎Kannon Seitai施術院 | 日記 | <散歩。。雨なんかで。。チョット。。サボると？？。。>

ジジイになると思います<２６０>

<散歩。。雨なんかで。。チョット。。サボると？？。。>

今日は。。急な。。いつもの階段が。。
。。ホントに。。きつかった！！。。。。デス！！。。。


日常の。。ルーティーン散歩が。。崩れると（約10日位か）。。
。。こんなにも。。急激に。。心肺機能が。。。。。
。。。弱まってしまうのが。。。70歳を過ぎた。。。。。
。。。。という。。事か！？？。。。。。
。。。。。最初の頃に。。もどってしまった！！。。（笑い）。。


毎日の。。ルーティーン散歩が。。。
。。自分の体にとって。。
。。。いかに。。大切で。。重要か。。良くわかる！！。。。


この息切れは。。マズイデショ！！？？。。（笑い）。。って。。
。。今日は。。反省！！。。大反省！！。。（笑い）。。。。。


。。。雨でも。。傘さして。。実行！！。。。。
。。。。（台風。。暴風雨。。でも。。ないかぎり）。。（笑い）

。。。。。決めれば。。実行する性格ですから！！。（笑い）。。


１００歳超にチャレンジ中なのですから！！。。。

。。頑張れヨッ！！。。て。。。
。。。自分に。。言い聞かせています！！。。（笑い）。。。


。。。。イヤー。。。実感です！！。。。
。。。。。ヤバイです！！。。。。体力低下！？。。。。。


　　　

　　　　　　　　　　　　Darumaジジイ　　石崎孔昭










写真は。。

この階段。。真っ直ぐに。。上がって。。
。。左に斜めに。。おれて。。。右に上がります！！。。。。。

。。。階段がコンクリートでななく。。平らではないので。。
。。。。効きます！！。。。。。この作り。。。
。。。。。足裏の筋肉を。。とても使うので。。。。
。。。。。。鍛錬には。。最適だと思っています！！。。。




毎日。。毎日の。。積み重ね！！。。。デスね。。。。
。。何事も！！。。。。。

。。。筋力維持！。。。
。。。。強化するぐらいで。。。
。。。。。維持になる！！。。（笑い）。。。
。。。。。。ジジイですから！。。。。（大笑い）。。


頑張りましょう！。。。。お互いに！！。。。。。





又。。すぐに。。戻します！！。。。。。