石崎Kannon Seitai施術院 | 日記 | <散歩。。3日で。。ほぼ戻った！。。心肺機能>。。

ジジイになると思います<２６２>

<散歩。。3日で。。ほぼ戻った！。。心肺機能>。。

今日は。。いい天気！！。。。
。。散歩。。このコース。。3日連続。。。
。。。最後まで。。登り切った！！。。。（笑い）。。。


。。。。気持ちも。。あると思いますが。。。。
。。。。。結構。。気合入れて。。。
。。。。。。階段上りましたので。。。
。。。。。。。心肺機能も。。チョット。。きついくらいで。。。


。。。ある程度。。戻ったようです！！。。。
。。。。平気でした！！。。。。




へたるのが。。。あっという間でしたので。。。
。。昨日は。。６ｋｇの鉄アレイ。。筋トレも。。実行！。。。
。。。戻るのも。。まだ早い！？。。。（笑い）。。。

。。。まだまだ元気！？。。。（大笑い）。。。。




油断せずに。。。日々の鍛錬。。。ルーティンワークに！？。。


。。心肺機能。。。ホントに。。大事ですヨネ！。。。。。



全身の筋力維持。。。。。肝に銘じて！？。。。（笑い）。。。





頑張りましょう！



　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　Darumaジジイ　　石崎孔昭




写真は。。

階段の写真。。。３枚目。。。。ゴールです。。。。


自分の心肺機能をはかる。。。最適な場所！？。。。。
。。。に。。。なりそうです！？。。。。


。。。。ありがとうございます！。。。