石崎Kannon Seitai施術院 | 日記 | <今日は。。バイ歩いてきました！>。。（笑い）。。

ジジイになると思います<２６４>

<今日は。。バイ歩いてきました！>。。（笑い）。。

５日前に。。心臓バクバクになった階段の。。
。。登り切ったところです。。。。。
。。。８日（水）から。。。今日は。。５日目。。。。。
。。。。心臓は。。大丈夫！！。。。太ももの後ろ側。。と。。
。。。。。臀部。。が。。。結構。。。。。
。。。。。。効いているのがわかる！。。。


ここから。。いつもの頭の体操場所。。サイゼリアへ。。。。
。。１０時開店。。。頭の体操。。終了後。。。。

。。。第二の散歩コース。。も。。。今日は。。。
。。。。たしてみました。。。これが。。。
。。。。。第三の散歩コース。。。（両方たしたコース）。。

。。。神明神社。。経由で。。帰ってきます。。。。
。。。。（昔のような畑の風景が続く。。のぼり。。下りが。。
。。。。。続く。。結構大変ですが。。楽しいコース。。です）。

。。高校時代の。。足腰の鍛錬場所。。。再び。。って。。
。。。感じ。。。（笑い）。。。楽しいです！！。。。。。



心肺機能。。。足腰鍛錬。。。上半身筋トレ。。。。
。。ホントに。。弱っているのが。。わかって良かったです！。。

。。。午前中は。。自分の時間。。。
。。。。あらためて。。新鮮に楽しみます！！。。。



１００歳超にチャレンジです！！。。。。（笑い）。。







頑張りましょう！



　　　　　　　　　　　　Darumaジジイ　　　石崎孔昭




写真は。。

階段を上りきったところです。。。。
。。足裏が。。。この凸凹で。。。
。。。鍛えられます！！。。。。

。。。。ありがとうございます！。。。（笑い）。。。